Atelier "Méditation Pleine Conscience"

Lies, Francia

Experiencia ofrecida por Eric

90 minutos, Hablamos Francés
Compromiso con la seguridad
Este anfitrión se ha comprometido a seguir las pautas de seguridad de Airbnb relacionadas con la COVID-19.
Hasta 2 personas
Incluye bebidas

Qué harás

L'atelier proposé dure environ 1h30 avec une introduction et une explication préalable de ce qu'est une Méditation de Pleine Conscience.
L'atelier commence et finit par un exercice simple de conscience corporelle afin de se centrer et nous pratiquons entre-temps une assisse silencieuse de 45' pour vraiment prendre la nature de cette expérience.
Un temps d'échange verbal et de partage est alors proposé selon les aspirations et les envies de chacun.

La Méditation ou terme plus général de « Devenir témoin » est une pratique basée sur la capacité que l'on a de s'observer soi-même, en mettant son attention sur un support de concentration.
Il existe forcément différents types de Méditation sachant qu'est proposé ici d'observer le souffle naturel, support universel que l'on retrouve comme base dans les méditations dites de « Pleine Conscience ».
Autres remarques
L'atelier est ouvert à toutes personnes, sans expérience requise sachant que l'assise peut se faire sur une chaise car aucune posture spécifique n'est recherchée.
L'atelier proposé dure environ 1h30 avec une introduction et une explication préalable de ce qu'est une Méditation de Pleine Conscience.
L'atelier commence et finit par un exercice simple de conscience corporelle afin de se centrer et nous pratiquons entre-temps une assisse silencieuse de 45' pour vraiment prendre la nature de cette expérience.
Un temps d'échange verbal et de partage est alors proposé selon les aspirations et les envies…

Qué incluye

  • Bebidas
    Thé ou Tisane

Conoce al anfitrión, Eric

Anfitrión en Airbnb desde 2015
  • 1 reseña
  • Identidad verificada
Je vous propose de découvrir cet atelier de Méditation de Pleine Conscience sachant qu'avec une pratique personnelle quotidienne depuis 10 ans, je suis à même de vous faire expérimenter simplement cette pratique.
Je vous guiderai avec quelques explications afin de développer une consciente attentive à travers le flot des pensées en mettant votre attention sur la respiration naturelle.
Sans expérience préalable de votre part, je vous accompagne pour cet atelier de 1h30 avec une assise silencieuse de 45'.
Para proteger tus pagos, nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb. Más información
Desde $30
por persona
No hay fechas disponibles

Donde estarás

L'atelier peut s'effectuer en pleine nature selon la météo du moment ou bien dans un lieu chauffé adéquat pour cela.

1 reseña

Nathalie
julio de 2020
Je vous recommande cette expérience chez Eric. Il est très accessible et accueillant. Il sait s'adapter et entre en contact par le dialogue sur des sujets de la vie quotidienne. Tout se fait progressivement. On se sent à l'aise. La méditation a très bien fonctionné.cela donne envie de renouveler chez soi.
Je vous recommande cette expérience chez Eric. Il est très accessible et accueillant. Il sait s'adapter et entre en contact par le dialogue sur des sujets de la vie quotidienne. T…

Lo que debes saber

Política de cancelación

Todas las experiencias pueden cancelarse y reembolsarse completamente dentro de las 24 horas posteriores a la compra, o al menos 7 días antes del inicio de la experiencia.

Documento de identidad oficial

Tendrás que tomarte una foto que coincida con la del documento de identidad. Esa es la manera en que Airbnb verifica quién participará en la experiencia. Solo tendrás que hacerlo una vez.

Requisitos para los huéspedes

Pueden asistir 2 personas de 18 años de edad o más.

Qué llevar

Zafu et tapis de sol (éventuellement)