A través de este curso de yoga, los participantes harán un viaje hacia sí mismos. El curso combina ejercicios de respiración, fortalecimiento muscular, movilidad y estiramientos en profundidad para aliviar todos los dolores que se pueden tener en nuestro cuerpo. La sesión comienza y termina con la mediación que le permitirá tomar conciencia de su cuerpo y mente, y encontrar un vínculo para equilibrar sus energías internas.