Esta sesión de yoga para abrir las caderas combina estiramientos profundos, movimiento somático y yoga para liberar las caderas apretadas y aliviar el dolor lumbar. Con ejercicios de respiración, meditación y mensajes inspiradores, mejorarás la movilidad, reducirás la tensión y relajarás el cuerpo y la mente. Perfecto para principiantes o cualquier persona que desee practicar yoga para abrir las caderas, yoga para el dolor de espalda o trabajo de movilidad, con una lista de reproducción sensual para un ambiente conmovedor y reparador.

Esta sesión combina posturas suaves de yoga y estiramientos guiados para liberar la tensión y mejorar la flexibilidad.

Esta sesión combina yoga consciente, estiramientos reparadores y trabajo de respiración relajante, mientras cierra con una breve meditación o afirmación. Los huéspedes se relajan más y mejoran su concentración.

Esta práctica de respiración guiada está diseñada para restaurar el equilibrio, calmar la mente y energizar el cuerpo. Los huéspedes aprenden técnicas simples de pranayama para aliviar el estrés y la liberación emocional.