Esta clase de yoga Hatha en el estudio para todos los niveles incorpora poses y respiración para reconectar la mente y el cuerpo, fortalecer los músculos y ganar flexibilidad. La clase se imparte en inglés y/o francés.

Hatha yoga al aire libre en uno de los hermosos parques de Marsella o junto al mar. La sesión incluye movimiento, ejercicios de respiración y meditación. La clase se guía en inglés o francés.

Ya sea tu primera sesión de yoga o que ya tengas una práctica regular, disfruta de la guía amable y gentil de Nikki a través de poses de yoga, ejercicios de respiración y relajación. El yoga es una forma de liberar lo físico y emocional tensión. A través del yoga, puedes trabajar a través de estos bloqueos subconscientes, mientras fortaleces tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad. Imagina el impacto en tu vida de tomar uno da un paso más en tu viaje de toda la vida hacia ¡una mejor versión de ti!

Esta sesión de respiración consciente e interconectada incorpora técnicas de respiración para liberar la tensión emocional y física, sanar los bloqueos almacenados y relajar el cuerpo y la mente. Deja que tu cuerpo te diga lo que necesita, para ayudarte a sentirte más tranquilo y equilibrado. Es el paso en un proceso de curación hacia un mejor tú.

Esta oferta única combina una secuencia de yoga y un trabajo de respiración consciente y conectada para reunirse consigo mismo, liberar tensiones y bloqueos e integrar cuerpo y mente. Deja que tu cuerpo te diga lo que necesita, para ayudarte a sentirte más tranquilo y equilibrado.