One Punch Training es la combinación perfecta de entrenamiento de fuerza y kickboxing. Todas las sesiones son individuales para que cada miembro reciban la atención completa que merecen. Te invito a que, por favor, eches un vistazo a nuestra página de Facebook para ver todas las evaluaciones de 5 estrellas. ¡Todos los niveles de habilidad son bienvenidos! Tenemos miembros del equipo que nunca han boxeado antes y algunos que luchan profesionalmente en el octágono.

El entrenamiento con pesas rusas ofrece un entrenamiento de alta intensidad y eficiente en términos de tiempo que desarrolla simultáneamente la fuerza, la resistencia muscular y la capacidad cardiovascular, al tiempo que quema un gran número de calorías. Gracias a su centro de gravedad desplazado y único, las pesas rusas activan los músculos estabilizadores, mejoran la coordinación, aumentan la fuerza de agarre y favorecen la fuerza funcional de todo el cuerpo. Son de bajo impacto, portátiles e ideales para mejorar la salud de las articulaciones y corregir los desequilibrios musculares.