Acondicionamiento Físico Estiramiento y Relajación
Entrenador y Masajista profesional mas de 20 años de experiencia en Fortalecimiento Muscular, Ayuno intermitente, Estiramiento Corporal, Ice Baths, Programas de Ejercicio a Mujeres, Hombres y 3a Edad
Entrenador personal en Ciudad de México
Se ofrece en Torre Médica Metropolitana
Experiencia Inmersión en Hielos
BENEFICIOS DE LA INMERSIÓN EN HIELO:
• PROMUEVE LA RECUPERACION MUSCULAR Y REDUCE LA
INFLAMACIÓN
• FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
• ALIVIA EL ESTRÉS Y PERMITE DORMIR MEJOR
• AUMENTA EL ENFOQUE Y RESILIENCIA MENTAL
• AYUDA A RESPIRAR MAS PROFUNDO Y MEJORAR LA
CONCENTRACIÓN
• PUEDE AYUDAR A AUMENTAR LA TASA
METABÓLICA
• MEJORA EL ESTADO DE ÁNIMO AL SECRETAR
NEUROTRANSMISORES
• ESTIMULA EL SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO PARA
DISMINUIR SÍNTOMAS DEPRESIVOS
• MEJORA EL VIGOR Y RENDIMIENTO FÍSICO
$48 $48 por participante
, 1 h 30 min
Entrenamiento Personalizado
EJERCICIO DE BAJO IMPACTO EN ARTICULACIONES Y
LIGAMENTOS
• Quemas calorías y grasa corporal
• Fortaleces tus músculos, huesos y ligamentos
• Aumenta tu rendimiento cardio-respiratorio
• Activa tus articulaciones
• Corrige tu postura y moviliza el sistema linfático
• Mejora tu condición cardiovascular.
• Mejora el humor y la autoestima, promoviendo la longevidad a largo plazo
$48 $48 por participante
, 1 h 15 min
Masaje Corporal Relajante
El masaje deportivo se concentra en las zonas de desgaste físico, puedo utilizar calor para Descontracturar y fuerte presión combinada de drenaje linfático en brazos y piernas Finalizo con 10 minutos de Theragun (máquina vibratoria de alta velocidad) y cremas refrescantes
El masaje Relajante es suave y lento, utilizo aceites Descontracturantes que te permitirán sentirte tranquilo y desestresad@ el resto del día, para conciliar un sueño profundo por la noche
Puede ser en mi Studio o a Domicilio
$73 $73 por participante
, 1 h 15 min
Puedes escribirle a César para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
20 años de experiencia
Staff de Sport City 2006 a 2019 Instructor de Clases de
Spinning, Bosu, TRX y AquaFitness
Logros en tu trayectoria
Coach invitado en TDN programa PonteFit
Coach de Nutrición y Ayuno Intermitente
Masajista
Educación y formación
Certificado Coach de Inmersión en Hielos
• Entrenador Personal de Acondicionamiento Físico
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Mi galería
Dónde irás
Torre Médica Metropolitana
06700, Ciudad de México, Ciudad de México, México
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden participar personas mayores de 18 años.
Accesibilidad
Envía un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Si cancelas al menos 1 día antes de la hora de inicio, recibirás un reembolso completo.
$48 Desde $48 por participante
Cancelación gratuita
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